Синдром раздражённого кишечника (СРК): «это у вас от нервов» или реальная болезнь?
Многие думают, что СРК — это просто «капризы» организма на фоне стресса. Но на самом деле — это официальный диагноз, который существенно снижает качество жизни.
Что такое СРК?
Это функциональное расстройство кишечника, при котором:
• болит живот (чаще внизу или вокруг пупка)
• беспокоит вздутие, газы
• присутствуют запоры или диарея (иногда чередование)
• не покидает ощущение неполного опорожнения
При этом анализы и УЗИ в норме — и это главная загадка СРК.
Более того, СРК сопутствуют разные мифы.
«Это всё нервы — просто успокойся» Нет, это физиологическая проблема.
«СРК перерастёт в онкологию» Нет, но качество жизни страдает.
«Если болит, значит, что-то серьёзное» Часто это просто СРК и вам нужна помощь.
Важно понимать, что синдром раздражённого кишечника — это не только стресс, но и комплекс факторов
1. Нарушение моторики кишечника (слишком быстро или медленно).
2. Дисбаланс микробиоты (нехватка полезных бактерий).
3. Повышенная чувствительность нервов кишечника (даже обычное растяжение стенок вызывает боль).
4. Стресс и тревожность.
Как ставится диагноз?
СРК — диагноз исключения. Сначала врач должен исключить:
• воспалительные заболевания (болезнь Крона, колит)
• инфекции (паразиты, бактерии)
• непереносимости (лактоза, глютен)
• опухоли (редко, но это важно проверить)
Если всё чисто, но симптомы остаются — это СРК.
Как лечить?
Лекарства не излечивают СРК, но помогают контролировать симптомы.
1 Диета.
Исключаем продукты, которые ферментируются в кишечнике:
– лук, чеснок, бобовые, капуста
– молочные продукты (при непереносимости)
– искусственные подсластители (сорбит, ксилит)
2 Пробиотики.
Определённые штаммы могут уменьшать вздутие (подбираются врачом)
3 Работа со стрессом.
4 Препараты (по назначению врача).
– спазмолитики (при болях)
– прокинетики (при запорах)
– пребиотики / ферменты (при вздутии)
Если у вас есть вышеперечисленные симптомы — не терпите!
СРК можно контролировать и значительно улучшить качество жизни. Решением станет обращение к врачу
