Плоскостопие у детей: как вовремя распознать и что делать?
Что это такое?
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой свод опускается, и подошва становится плоской. У детей до 3 лет это может быть нормой, но после — требует внимания.
Почему важно не пропустить?
Без коррекции плоскостопие приводит к:
– быстрой утомляемости при ходьбе
– болям в ногах и спине
– нарушению осанки
– проблемам с суставами в будущем
Как распознать?
Если ваш ребенок:
• жалуется на суставные боли без видимых на то причин, чаще коленные и тазобедренные суставы
• стаптывает обувь с внутренней стороны
То такие тревожные звоночки – повод пройти проверку у врача.
А вот как сделать это самостоятельно, еще до похода к врачу
1. Намочите стопы ребенка
2. Поставьте на лист бумаги
3. Посмотрите отпечаток: в норме середина стопы остается незакрашенной
Методы лечения.
1. Специальные стельки — индивидуальные или готовые
2. Гимнастика — катание мячика, ходьба на носочках/пятках
3. Массаж — улучшает кровообращение и тонус мышц
4. Физиотерапия — по назначению врача
Как правильно выбрать обувь?
Обувь необходимо покупать во второй половине дня, задник обуви должен быть крепким, между большим пальцем стопы и краем носка обуви должен помещаться указательный пальчик мамы.
Когда важно обратиться к врачу?
– при жалобах на боль в ногах/суставах
– при явной деформации
Ранняя коррекция помогает полностью исправить проблему и заложит основу здоровья на всю жизнь. Поэтому, если вы заметили признаки плоскостопия у вашего ребёнка, запишитесь на консультацию к ортопеду.
