Витамины и БАДы: нужно ли их принимать? И если да, то как избежать пустышек и получить результат?
Начнём с того, что нутрицевтики — это не просто «витаминки», а мощный инструмент, который способен улучшить здоровье и самочувствие.
Наше тело — сложный биохимический механизм. Для его работы нужны «строительные материалы»: витамины, минералы, аминокислоты, ферменты.
Дефицит этих веществ — прямая дорога к:
• ослаблению иммунитета
• нарушениям работы ЖКТ, гормонального фона
• преждевременному старению кожи и организма в целом
• развитию хронических заболеваний
Существует распространённое мнение, что всё необходимое мы можем получать из пищи. И да, это реально, но есть нюансы.
Современные продукты часто теряют часть питательной ценности из-за длительной транспортировки, хранения и обработки.
Поэтому нам на помощь приходят нутрицевтики. Но чтобы они эффективно работали, не были «пустышкой» (или в худшем случае принесли вред) важно помнить следующее.
Главная ошибка — это самостоятельный их подбор без анализов, неверные дозировки и неучтённая несовместимость компонентов.
Эффективный путь выглядит так:
1. Диагностика. Сначала нужно понять, чего именно не хватает вашему организму.
2. Индивидуальный подбор. Выбор конкретных нутрицевтиков, их форм (для лучшей усвояемости) и дозировок, основанный на данных о вас.
3. Совместимость. Некоторые вещества конкурируют за усвоение (например, железо и кальций), а другие, наоборот, работают в синергии (витамин D и магний).
Для точного определения нехватки тех или иных веществ можно использовать биорезонансное тестирование (БРТ) — неинвазивный метод, который помогает:
– оценить функциональное состояние органов и систем
– выявить дефицит витаминов, минералов и других микроэлементов.
– определить, какие именно препараты и в каких дозах будут наиболее эффективны именно для вашего организма
Этот подход позволяет избежать траты денег на неподходящие средства и получить быстрый, заметный результат, так как организм получает именно то, что ему нужно для запуска процессов самовосстановления.
