Секрет здорового кишечника раскрыт! А знаете ли вы, что 70% иммунных клеток живут именно в кишечнике? Микрофлора — ваш невидимый «орган», который влияет на иммунитет, настроение и даже вес. Разберем, как правильно его поддерживать! Ключевые составляющие микробиома: кто есть кто?…

Антибиотики – мощное оружие против бактерий, но только при правильном использовании.   Неконтролируемый приём этих препаратов может привести к серьёзным последствиям: от побочных эффектов до развития резистентности – когда бактерии перестают реагировать на лечение.  Давайте разберёмся, как применять антибиотики правильно.…

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровым завтра Мы часто откладываем заботу о себе на потом: работа, семья, дела… Кажется, что «пока не болит» – можно и подождать. Но многие серьёзные заболевания развиваются годами бессимптомно. И когда появляются признаки –…

Микробиота: ваш личный защитник и основа иммунитета Знаете ли вы, что большая часть вашего иммунитета «живёт» в кишечнике? Именно микробиота — триллионы бактерий, грибов и вирусов — создаёт естественный барьер против болезней. Разбираемся, как это работает и как восстановить баланс,…

Как анализ крови поможет раскрыть тайны вашего здоровья? Ваш организм — как уникальный пазл, где каждая деталь влияет на общую картину. Но что, если есть способ понять, какие продукты, привычки или факторы среды мешают вам чувствовать себя на 100%? Метод…

Иммунитет, связь между питанием и здоровьем Каждый из нас чуть ли не ежедневно слышит про иммунитет и его важную роль для организма.  Но что это за «зверь» такой?  Давайте разбираться вместе:  Если говорить серьёзно, то иммунная система представляет собой сложную…

Как иммунокоррекция помогает в борьбе с раком Рак — одно из самых распространённых и коварных заболеваний, и его лечение по-прежнему остается сложной задачей. Так, например в 2020 году было зарегистрировано 20 млн новых случаев рака и 9,7 млн случаев смерти…

Влияние питания на иммунитет Наш иммунитет – главный защитник от болезней и инфекций, и питание здесь играет одну из ключевых ролей! То, что мы едим, напрямую влияет на способность организма бороться с вирусами и бактериями.   Вот несколько простых принципов,…

Иммунная система: защитник нашего организма и ключ к общему благополучию Представьте, что внутри нас живёт свой собственный супергерой, которого не видно, но он круглосуточно защищает от всяких «вредителей» — вирусов, бактерий и других угроз.   Этот супергерой — наша иммунная…

Как определить, что ваша иммунная система ослаблена? Частые инфекции, медленное заживление ран, слабость, повышенная утомляемость, усталость, боли в мышцах и суставах, аллергии, аутоиммунные заболевания – могут указывать на то, что иммунная система нуждается в заботе. Хотя иммунная система является сложной и…