Автор: Юлия Десяткова

С приходом тепла многие замечают, что начинают «заболевать». Нос заложен, глаза слезятся. Самое очевидное объяснение — простуда. Но далеко не всегда это так Очень часто за привычными симптомами скрывается аллергическая реакция на цветение, пыльцу или другие сезонные раздражители. И лечить…

Инфаркт редко бывает «внезапным». Чаще всего организм начинает подавать сигналы задолго до острого состояния. Но эти сигналы легко пропустить или списать на усталость, стресс или подумать, что «просто что-то съел». Важно знать, на что обращать внимание. Собрали ключевые симптомы, которые…

Подобная обувь — это красиво, но не вредно ли для здоровья? И если уже появились сосудистые звёздочки или тяжесть в ногах, стоит ли навсегда перейти на удобные кроссовки?  В нашем теле есть уникальный механизм — икроножная мышца. При ходьбе она…

Мы привыкли списывать многие недомогания на усталость, погоду или стресс. Но иногда организм подаёт сигналы, которые нельзя оставлять без внимания. Не потому, что нужно паниковать, а потому, что своевременное обращение к специалисту может предотвратить серьёзные проблемы Вот несколько состояний, которые…

Многие из нас уверены: иммунитет живёт своей собственной жизнью. То он крепкий, то вдруг даёт сбой. Но на самом деле каждый день вы либо помогаете защитным силам организма, либо постепенно их ослабляете.  Сегодня говорим про самые распространённые ошибки. Недосып Сон…

90% людей делают ЭТО неправильно. Сегодня рассказываем о том, почему температура — не враг, а союзник. И почему мы часто сами мешаем организму. Температура  сигнал того, что иммунитет работает. Но привычные ошибки могут свести на нет его усилия.  Чего делать…

Вы ложитесь в постель после долгого дня. Усталость накопилась, глаза слипаются, организм ждёт отдыха. Вы закрываете глаза… И ничего не происходит. Мысли продолжают крутиться, тревога нарастает, а сон не приходит. Вы ворочаетесь, смотрите на часы, считаете минуты до будильника.  Просыпаетесь…

Полезные бактерии, еда для них и продукты их работы — всё это звучит похоже, но работает по-разному. Чтобы не запутаться в терминах и понимать, что реально может помочь, разбираемся простыми словами. Пробиотики Это сами полезные микроорганизмы, которые должны заселиться в…

Тема ощелачивания часто обсуждается в контексте онкологии. Раковые клетки «любят» кислую среду, а сдвиг pH в щелочную сторону может замедлить их рост. И это научный факт. Опухолевые клетки отличаются от здоровых своим метаболизмом: они активно потребляют глюкозу и выделяют молочную…

Мы привыкли списывать усталость на недосып, дедлайны или сезонную хандру. Но что, если за этим стоит нечто большее? Организм не устаёт просто так. У него всегда есть причина. Как появляется хроническая усталость? Сон без восстановления.Важно не только количество часов, но…