Автор: Юлия Десяткова

5 поводов для чек-апа, о которых вы могли не догадываться 1 Болезни без симптомов. Рак, диабет 2 типа, гипертония годами могут маскироваться под норму. Например, уровень глюкозы растёт незаметно, а первым «звоночком» часто становится инсульт. 2 Усталость — не лень,…

Представьте, что ваше тело — это неприступная крепость, а внутри неё круглосуточно дежурит армия невидимых защитников. Одни, как стражи, стоят на стенах и отражают первые атаки (это ваша кожа и слизистые). Другие — элитный спецназ: выслеживают врага, запоминают его и…

Хроническая усталость: когда «просто устал» — уже не объяснение В условиях постоянного стресса, высокой нагрузки и информационного шума ощущение усталости стало привычным спутником многих людей. Мы списываем её на недосып, дедлайны или «сезонную хандру».  Утомление может проявляться по-разному — от…

Секрет здорового кишечника раскрыт! А знаете ли вы, что 70% иммунных клеток живут именно в кишечнике? Микрофлора — ваш невидимый «орган», который влияет на иммунитет, настроение и даже вес. Разберем, как правильно его поддерживать! Ключевые составляющие микробиома: кто есть кто?…

Антибиотики – мощное оружие против бактерий, но только при правильном использовании.   Неконтролируемый приём этих препаратов может привести к серьёзным последствиям: от побочных эффектов до развития резистентности – когда бактерии перестают реагировать на лечение.  Давайте разберёмся, как применять антибиотики правильно.…

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровым завтра Мы часто откладываем заботу о себе на потом: работа, семья, дела… Кажется, что «пока не болит» – можно и подождать. Но многие серьёзные заболевания развиваются годами бессимптомно. И когда появляются признаки –…

Микробиота: ваш личный защитник и основа иммунитета Знаете ли вы, что большая часть вашего иммунитета «живёт» в кишечнике? Именно микробиота — триллионы бактерий, грибов и вирусов — создаёт естественный барьер против болезней. Разбираемся, как это работает и как восстановить баланс,…

Как анализ крови поможет раскрыть тайны вашего здоровья? Ваш организм — как уникальный пазл, где каждая деталь влияет на общую картину. Но что, если есть способ понять, какие продукты, привычки или факторы среды мешают вам чувствовать себя на 100%? Метод…

Иммунитет, связь между питанием и здоровьем Каждый из нас чуть ли не ежедневно слышит про иммунитет и его важную роль для организма.  Но что это за «зверь» такой?  Давайте разбираться вместе:  Если говорить серьёзно, то иммунная система представляет собой сложную…

Как иммунокоррекция помогает в борьбе с раком Рак — одно из самых распространённых и коварных заболеваний, и его лечение по-прежнему остается сложной задачей. Так, например в 2020 году было зарегистрировано 20 млн новых случаев рака и 9,7 млн случаев смерти…