Синдром раздражённого кишечника (СРК): «это у вас от нервов» или реальная болезнь? Многие думают, что СРК — это просто «капризы» организма на фоне стресса. Но на самом деле — это официальный диагноз, который существенно снижает качество жизни. Что такое СРК?…

Дисбактериоз: как понять, что ваш кишечник нуждается в помощи? Микрофлора кишечника — это целая вселенная из 40 триллионов бактерий. Когда баланс нарушается, страдает не только пищеварение, также это влияет на • иммунитет (70% иммунных клеток находится в кишечнике) • обмен…

Головные боли и мигрени: можно ли обойтись без таблеток? Если вы регулярно сталкиваетесь с головной болью, возможно, ваш организм подаёт сигналы о скрытых дисфункциях. Сегодня говорим о боли с точки зрения остеопатии Остеопатия рассматривает тело как единую систему и помогает…

«Мама, я упал!» – летние травмы: что должен знать каждый родитель 1. Ушибы и ссадины Типичные случаи: • падения с велосипеда/самоката • столкновения во время игр Первая помощь: промыть рану чистой водой (не перекисью/зелёнкой!) обработать хлоргексидином/мирамистином наложить стерильную повязку Когда…

Кето-диета: как избежать «кето-гриппа»? Кето-диета — это не просто модный тренд, а лечебный протокол питания, который назначают при: • лишнем весе и инсулинорезистентности • эпилепсии • болезни Альцгеймера • синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) • сахарном диабете 2 типа Но резкий…

Ваше здоровье — не лотерея или история о том, почему чек-апы так важны Только задумайтесь: вы регулярно обслуживаете машину, проверяете компьютер на вирусы, но главный механизм — ваше тело — может работать без диагностики годами… Чекап — это не просто…

Как распознать диабет, пока он ещё не проявил себя? Вы думаете, диабет громко заявляет о себе жаждой и слабостью? В 50% случаев он приходит бессимптомно. И называется диабет 2 типа. Немного статистики: • 4 млн россиян знают о своём диабете •…

Поему вы не высыпаетесь? Спите положенные 8 часов, но утро начинается с усталости? Кофе, суета, а бодрости — ноль. Тогда дело не в количестве сна, а в его качестве. Что происходит ночью? Сон — это циклы по 90-110 минут. Каждый…

УЗИ брюшной полости: 20 минут, которые спасут ваше здоровье Без лучевой нагрузки. Без боли. С мгновенным результатом. 6 причин пройти УЗИ СЕГОДНЯ 1. «Тревожные звоночки» ЖКТ: • тяжесть в правом подреберье, • вздутие после еды, • чередование диареи и запоров…

Боль в груди: на что стоит обратить внимание? Грудная клетка — место сосредоточения жизненно важных органов, поэтому любые болезненные ощущения здесь требуют особого подхода. Разбираемся, какие состояния опасны, а какие не требуют срочного вмешательства. Тревожные симптомы (требуют экстренной помощи): •…